Lorsqu'on devient maman Entre les rendez-vous, les tâches domestiques, les besoins des enfants et les responsabilités professionnelles, de nombreuses femmes se sentent dépassées. Cette surcharge invisible porte un nom : la charge mentale. Les signes qui doivent alerter fatigue chronique irritabilité sentiment d'être seule à tout gérer difficulté à se reposer perte de plaisir Pourquoi il est important d'agir Une charge mentale excessive peut affecter : la santé physique le som

On admire les mamans solo. On dit qu’elles sont fortes. Mais qui les soutient vraiment ? Être maman solo, c’est jongler avec tout : les enfants, le travail, la maison, les émotions, les imprévus. C’est être le pilier, le repère, la présence… même quand on est épuisée. Dans mes accompagnements, je vois des femmes incroyables qui n’ont jamais le droit de s’effondrer. Alors je leur offre un espace où elles peuvent enfin souffler. Un espace où elles n’ont plus à être fortes. Un e