Lorsqu'on devient maman Entre les rendez-vous, les tâches domestiques, les besoins des enfants et les responsabilités professionnelles, de nombreuses femmes se sentent dépassées. Cette surcharge invisible porte un nom : la charge mentale. Les signes qui doivent alerter fatigue chronique irritabilité sentiment d'être seule à tout gérer difficulté à se reposer perte de plaisir Pourquoi il est important d'agir Une charge mentale excessive peut affecter : la santé physique le som